孕妇补碘的方法四:服用含碘的制剂
建议孕妇可适当地服用含碘的制剂,如碘油等,多摄食些含碘高的食品,比如海带、紫菜、干贝、淡菜、海参、等,其次为肉类。
(图片ID:44118225,补碘)
孕妇补碘的方法五:多吃些海产品
在沿海及低洼等不缺碘的地区,水中的碘可满足常人的需要,但对孕妇来说却远远不够,因为海带、海鱼、紫菜、贝类等海产品中含碘量较高,所以孕妇不妨每2-3天吃一次海鱼,以满足机体对碘的需求量。
以上就是关于孕妇补碘的方法的全部内容,想知道更多精彩内容请继续关注爱靓网母婴频道。
孕妇补碘的方法四:服用含碘的制剂
建议孕妇可适当地服用含碘的制剂,如碘油等,多摄食些含碘高的食品,比如海带、紫菜、干贝、淡菜、海参、等,其次为肉类。
(图片ID:44118225,补碘)
孕妇补碘的方法五:多吃些海产品
在沿海及低洼等不缺碘的地区,水中的碘可满足常人的需要,但对孕妇来说却远远不够,因为海带、海鱼、紫菜、贝类等海产品中含碘量较高,所以孕妇不妨每2-3天吃一次海鱼,以满足机体对碘的需求量。
以上就是关于孕妇补碘的方法的全部内容,想知道更多精彩内容请继续关注爱靓网母婴频道。